Rhume, mal de gorge, virus : par quoi remplacer l'huile essentielle de ravintsara ?

Nez qui coule, rhume, mal de gorge... C'est sûr, les virus sont de retour ! 

C'est le moment de sortir l'huile essentielle de ravintsara !

Je vous invite à découvrir ses propriétés et surtout par quelle huile essentielle elle peut être remplacée si jamais vous n'en avez pas à la maison !

Les bienfaits de l'huile essentielle de ravintsara

L'huile essentielle de ravintsara, aussi connue sous le nom de Cinnamum camphora est une huile riche en cinéole.

Elle est très utilisée en aromathérapie pour ses nombreux bienfaits et sa facilité d'utilisation pour toute la famille.

Elle est très appréciée pour ses propriétés antivirales et anti-infectieuses et stimule les défenses immunitaires. Elle est très appréciée l'hiver en prévention ou en cas d'agression respiratoire. 

Elle a également un côté décontractant musculaire.

Elle est généralement bien tolérée en application cutanée (vérifier toujours avant la première utilisation en effectuant ce test simple et rapide).

Elle peut être utilisée directement sur la peau en cas d'herpès par exemple (mettre 1 goutte d'huile essentielle de ravintsara sur un coton-tige et l'appliquer directement sur le bouton) ou diluée avec de l'huile végétale si la zone à couvrir est étendue. 

On peut aussi l'utiliser en olfaction sur un stick inhalateur ou en déposant 2 gouttes d'huile essentielle sur les poignets et en respirant régulièrement tout au long de la journée.

Et n’oubliez pas le pouvoir incroyable des fumigations : 2-3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans de l’eau chaude, à respirer  pendant 5 à 10 minutes, va libérer vos sinus, et désinfecter les voies nasales, afin d’éviter la propagations des virus et bactéries dans le reste de votre sphère ORL.

Plus d'huile essentielle de ravintsara ? Voici 9 huiles essentielles qui peuvent la remplacer !

D'autres huiles essentielles ont des propriétés similaires :

1. L'huile essentielle de myrte commun ou myrte rouge

Pour ma part, j'adore l'huile essentielle de myrte commun est également riche en 1,8 cinéole. Elle est mucolytique, virucide, bactéricide, fongicide, expectorante et antiseptique. C'est donc un bon remède pour les indications classiques de symptômes grippaux et respiratoires.

Diffusée dans une pièce, elle permet d'assainir le lieu lors de maladies virales.

Appliquée sur les reins le matin, elle stimulera le système immunitaire toute la journée.

Comme l'huile essentielle de ravintsara, elle ne connaît aucune contre-indication si elle est utilisée aux doses physiologiques (tester toutefois dans le pli du coude avant toute première utilisation)

2. L'huile essentielle d'eucalyptus globulus (ou eucalyptus globuleux)

L'huile essentielle d'eucalyptus globulus est décongestionnante au niveau des sinus et des bronches.

Elle est idéale en cas d’état  grippal, de rhume, sinusite ou bronchite. Lors d'épisodes de toux, elle est mucolytique.

En prévention en appliquer 1-2 gouttes sur les poignets et le thorax tous les matins . 

(toujours tester dans le pli du coude avant toute première utilisation)

A utiliser chez les enfants dès 6 ans, et éviter chez la femme enceinte.

Pour les otites séreuses chez les enfants utilisez l’eucalyptus radiata (aussi appelé eucalyptus radié), qui assèche les sécrétions.

3. L'huile essentielle de monarde fistuleuse

Souvent appréciée pour son odeur citronnée, l'huile essentielle de monarde fistuleuse est très efficace en cas d'infection respiratoire ou urinaire. 

Attention ! Elle est déconseillée chez la femme enceinte. 

La monarde fistuleuse est une anti bactérienne puissante. Elle s’associe parfaitement à une huile essentielle à 1,8 cinéole lors d’infections. De plus elle est plutôt tonique, et va aider en cas de fatigue avec diminution de l’immunité.

4. L'huile essentielle de pin sylvestre

L'une des propriétés thérapeutiques de l'huile essentielle de pin sylvestre est de soulager les infections de la sphère ORL. 

Décongestionnante, elle saura vous aider en cas de nez bouché ou de sinusite ou de bronchite.

En plus, son côté tonique, vous aidera à lutter contre la fatigue.

5. L'huile essentielle de sapin blanc

L'huile essentielle de sapin blanc a des propriétés similaires à l'huile essentielle de pin sylvestre.

Stimulante, elle lutte contre la fatigue et renforce la vitalité tout en luttant contre la toux ou la bronchite. 

Elle peut également être utilisée en prévention des épidémies hivernales : grippe, rhume, refroidissement ...

Tout comme l'huile essentielle de pin sylvestre, elle ne possède pas de contre-indication connue si elle est utilisée aux doses physiologiques.

6. L'huile essentielle de tea tree

L'huile essentielle de tea tree est un antibactérien majeur à large spectre et un antiviral puissant. 

Utilisable pour toute la famille, elle ne connaît pas de contre indication aux doses physiologiques.

On la retrouve dans de très nombreuses recettes, c'est vraiment une huile essentielle incontournable en aromathérapie !

Dans les synergies anti virales ou anti bactériennes elle s’associe parfaitement avec le 1,8 cinéole (ex ravintsara, eucalyptus globulus, myrte une à choix) et une huile à géraniol (ex monarde fistuleuse ou thym à géraniol)

7. L'huile essentielle de marjolaine sylvestre

L'huile essentielle de marjolaine sylvestre bien qu’elle soit souvent mal connue ou confondue avec la marjolaine à coquille est absolument géniale pour les enfants , même en bas âge.

Utilisée en cas de bronchite, otite, sinusite et même bronchiolite (pour les plus petits toujours demander l'avis d'un professionnel), elle est très bien tolérée et s'utilise le plus souvent diluée à de l'huile végétale en friction sous les pieds, sur le dos ou le thorax. 

8. L'huile essentielle de thym à géraniol

L'huile essentielle de thym à géraniol a des molécules communes avec la monarde fistuleuse. 

C'est une huile antibactérienne majeure à large spectre d'action.

Très utile contre les virus de l'hiver, elle est antivirale, immunostimulante, expectorante et fluidifiante. 

En générale je la combine toujours à une huile à 1,8 cinéole (ravintsara, eucalyptus globulus, myrte)

Elle est toutefois déconseillée chez la femme enceinte.

9. L'huile essentielle de cannelle de Chine

L'huile essentielle de cannelle est excellente en prévention l'hiver, et pas seulement en cas de gastro.

On oublie souvent le pouvoir  anti infectieux incroyable de la cannelle de Chine !

Pensez à mettre de la cannelle de Chine en association d’une huile à 1,8 cinéole lors de rhume, de grippe ou même d’otite chez vos enfants.

On l'utilise beaucoup en roll-on sous les pieds afin de booster les défenses immunitaires, et agir sur les troubles intestinaux, tel que la gastro-entérite, tourista.

Toutefois, elle est à utiliser avec plus de précautions que les 8 huiles citées précédemment. En effet, elle est dermocaustique et doit toujours être diluée dans de l'huile végétale chez les enfants (et application sous les pieds) ou dans un excipient type Solubol®. 

Voie interne possible dès l’âge de 12 ans.

Recette : 1goutte de cannelle de Chine pour 10gt de Solubol®, dilué dans de l’eau 3-4x/j lors d’infection.

Où trouver des recettes ou plus d'informations sur les huiles essentielles de myrte, eucalyptus radié, monarde fistuleuse, pin sylvestre, sapin blanc, tea tree, marjolaine sylvestre thym à géraniol et cannelle ?

Les huiles essentielles ne sont pas sans danger. Il faut apprendre à les utiliser et surtout bien respecter les dosages indiqués en fonction de l'âge, du poids et de l'état de santé de la personne (allergies etc...).

Je propose un cours en ligne pour débutants destiné aux personnes n'ayant jamais utilisé les huiles essentielles.

J'ai également réuni des informations précieuses et plus de 250 recettes dans ma base de données des huiles essentielles. Elle est très simple à utiliser et offre une solution à chaque douleur ou problème du quotidien. 

Pour les enfants, j'ai créé un livret de recettes spécifique pour les 0-12 ans avec les dosages adaptés.

En cas de doute, je suis disponible à l'adresse nicole@centre-amethyste.ch pour toute question ou conseil personnalisé.

Nicole Schaerli